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〓虎とウサギがいた部屋〓 | 〓'13.01.16のつぶやき〓

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〓虎とウサギがいた部屋〓

虎ファンのオッサンが書く、寂れた部屋へようこそ。
グダグダな日記です。 ほんまにグダグダです・・・
マイペースで我侭なオヤジですので気長にお付き合いしていただける方大歓迎!!
失礼な事満載、気短な方は我慢ならんかも・・・・あしからずご了承願います。

strong Japan!!

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〓'13.01.16のつぶやき〓
episode2998・ 2261th day
weight 71.6kg・percent of body fat 22.3


( ゚∀゚)チョウドイイ!!・・・

しばらく続けている、夜のお散歩。
注) 飲み屋街を千鳥足で歩いているのではありません。

1時間コースと30分コースを定めて、歩いているのですが、
どうも1時間コースより、30分コースの方が、
発汗量は多いし、早歩きのペースも維持できるし、
あたいには合っているような気がするのです。

運動量からすれば、1時間の方が多いはずなのに・・・・

仕事の日は30分コース
お休みは1時間コース

うん!!
そうしよう!!
(^-^*)(・・*)(^-^*)(・・*)

痩せるぞぉ!!
3月までに68キロ以下にするぞぉ!!

おー!!
\(*⌒0⌒)





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| 13 Diary | 23:59 | comments(0) | trackbacks(0) |









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