〓'13.01.16のつぶやき〓
episode2998・ 2261th day
weight 71.6kg・percent of body fat 22.3
( ﾟ∀ﾟ)ﾁｮｳﾄﾞｲｲ!!・・・
しばらく続けている、夜のお散歩。
注) 飲み屋街を千鳥足で歩いているのではありません。
1時間コースと30分コースを定めて、歩いているのですが、
どうも1時間コースより、30分コースの方が、
発汗量は多いし、早歩きのペースも維持できるし、
あたいには合っているような気がするのです。
運動量からすれば、1時間の方が多いはずなのに・・・・
仕事の日は30分コース
お休みは1時間コース
うん!!
そうしよう!!
(^-^*)(･･*)(^-^*)(･･*)
痩せるぞぉ!!
3月までに68キロ以下にするぞぉ!!
おー!!
＼(*⌒0⌒)
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weight 71.6kg・percent of body fat 22.3
( ﾟ∀ﾟ)ﾁｮｳﾄﾞｲｲ!!・・・
しばらく続けている、夜のお散歩。
注) 飲み屋街を千鳥足で歩いているのではありません。
1時間コースと30分コースを定めて、歩いているのですが、
どうも1時間コースより、30分コースの方が、
発汗量は多いし、早歩きのペースも維持できるし、
あたいには合っているような気がするのです。
運動量からすれば、1時間の方が多いはずなのに・・・・
仕事の日は30分コース
お休みは1時間コース
うん!!
そうしよう!!
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痩せるぞぉ!!
3月までに68キロ以下にするぞぉ!!
おー!!
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