〓虎とウサギがいた部屋〓

episode5411　 4448th day
26790228

day 1560
weight 70.1kg
from the day before +0.2kg
difference with the first day -5.1kg
difference with the aim +4.1kg


疲れた・・・・


連続する過重労働
でも勤務表はコンプライアンス順守

ブラックですわ
今月も・・・・


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episode5410　 4447th day
26790227

day 1559
weight 69.9kg
from the day before -0.4kg
difference with the first day -5.3kg
difference with the aim +4.9kg


久し振りに・・・・


体重が70kgを切りました・・・
何か月ぶりだろう・・・


このまま
67kg台になりたいね。
出来れば66kgがいいけどね。


何もせずダイエット中です。


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episode5409　 4446th day
26790226

day 1558
weight 70.3kg
from the day before --.-kg
difference with the first day -4.9kg
difference with the aim +4.3kg


11月から・・・・


過重労働を
胡麻化し続けて
コンプライアンスを守る

どないやっちゅうねん・・・・

来年度からは
もっとしんどいわ

矛盾との戦いだし・・・・

どないせいっちゅうねん。


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episode5408　 4445th day
26790224

day 1558
weight 70.8kg
from the day before -0.3kg
difference with the first day -4.4kg
difference with the aim +4.8kg


あちこちが・・・・


体力測定と
３万５千歩の影響で・・・・

身体のアチコチが痛い。


動きが油切れのロボットのような・・・・・



あぁ〜しんど・・・・


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episode5407　 4444th day
26790223

day 1557
weight 71.1kg
from the day before +0.6kg
difference with the first day -4.1kg
difference with the aim +5.1kg


そうだ、行っちゃった・・・・

女房のお誘いで、京都に行ってきました。


義妹と女房がお花の展覧会を見ている間
代打桑野は寺社巡りをば・・・・

まずは三十三間堂
中を写真撮りたかったですが撮影禁止。
一人々々違う顔をした仏像が沢山・・・

大河ドラマで渡哲也が信長役で撮影してたような・・・・

血天井の養源院を見て

八坂神社へ


知恩院・・・・
工事中で残念でしたが山門の階段がきつかった。
年取ったわ・・・・


女房達と合流し昼食を食べた後
平安神宮へ
青空と朱色のコントラストが鮮やかでしたな!!


鴨川を北上して下賀茂神社に参拝して

150年前に武士の世に幕を降ろした地へ・・・
わずか150年前の話です。



京都でのご飯は・・・・
お昼ゴハンは


晩御飯は



どちらも屋号にウサギが・・・・


昼と夜


こうも違うか・・・・・

記帳させて頂きました。
貴重な経験でした。



35,000歩もあるいたら・・・
美味いのなんの・・・



本日の戦利品です。



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episode5406　 4443th day
26790222

day 1556
weight 70.5kg
from the day before -0.2kg
difference with the first day -4.7kg
difference with the aim +4.5kg


あぁ〜あ・・・・


土日休めると思ったら・・・
日曜日出勤。

それも事務仕事で・・・・

つまらん・・・・



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episode5405　 4442th day
26790221

day 1555
weight 70.7kg
from the day before -0.1kg
difference with the first day -4.5kg
difference with the aim +4.7kg


定年しちゃった・・・・


会社で安全体力年齢を測定したら・・・・

63歳だって・・・・

爺だわ
1年で8歳も年取った


来年は寝たきりかもね。


まだ50歳なのに・・・

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episode5404　 4441th day
26790219

day 1554
weight 70.8kg
from the day before +0.3kg
difference with the first day -4.4kg
difference with the aim +4.8kg


もういやだ・・・・


働けと無理をさせといて
働くなと言わなければならない・・・・

もう嫌だ・・・

ホントに嫌だ・・・


会社辞めたい・・・・


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episode5403　 4440th day
26790218

day 1553
weight 70.5kg
from the day before ±0.0kg
difference with the first day -4.7kg
difference with the aim +4.5kg


遠くからですが・・・・


今日は我が家のチョ・ナンボウの誕生日。

300km西に住まうチョ・ナンボウ
直接は祝えないけど

おめでとう。


父は半世紀
チョ・ナンボウは四半世紀
の道を歩いてきました。


ガンバレ!!


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episode5402　 4439th day
26790217

day 1552
weight 70.5kg
from the day before -0.4kg
difference with the first day -4.7kg
difference with the aim +4.5kg


ぐだぐだな・・・・


お昼外食して
あとは家でゴロゴロ・・・・

んで・・・

体重減っとるやん
違った意味で心配になるわ。


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episode5401　 4438th day
26790216

day 1551
weight 70.9kg
from the day before ±0.0kg
difference with the first day -4.3kg
difference with the aim +4.9kg


心が波浪警報・・・・


落ち着きませんな・・・

職場が変わって
町内会でも・・・


不安定ですわ
心が・・・・


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episode5400　 4437th day
26790215

day 1550
weight 70.9kg
from the day before -0.4kg
difference with the first day -4.3kg
difference with the aim +4.9kg


大役が・・・・


町内会長・・・
ああ、めんどくさい・・・・



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episode5399　 4436th day
26790214

day 1549
weight 71.3kg
from the day before +0.1kg
difference with the first day -3.9kg
difference with the aim +5.1kg


言うだけ・・・・


結局な・・・
そうなんねん

結局な・・・・


んで
指導が悪い
となんねん・・・


やらんもん得やねん
今の世の中・・・・


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episode5398　 4435th day
26790213

day 1548
weight 71.2kg
from the day before -0.7kg
difference with the first day -4.0kg
difference with the aim +5.0kg


やっぱりな・・・・


毎週、毎週・・・・
休み明けはつらいのぉ〜!!

つらい・・・・


にしても
白血病か・・・・

負けるなよ!!

しっかり休んで
きっかり治して

ちゃっかり金メダル
と行きましょう!!


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episode5397　 4434th day
26790212

day 1547
weight 71.9kg
from the day before +0.6kg
difference with the first day -3.3kg
difference with the aim +5.9kg


のんびりと・・・・


今日は朝のんびりとして
お昼前に女房と義父母とでお昼を食べて
その後ジ・ナンボウと成人式の写真アルバムを申し込んで
作業用防寒着を買って
地元の小さなパン屋に行って・・・・

のんびりとしたいい一日でした。


なんかお腹がチクチクと・・・・


にしても
何回電話かかってくんねん・
ワシ休みやぞ・・・・

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episode5396　 4433th day
26790211

day 1546
weight 71.3kg
from the day before -0.1kg
difference with the first day -3.9kg
difference with the aim +5.3kg


ということで・・・



明日
有給休暇でやすみます・・・

でわっ!!

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episode5395　 4432th day
26790210

day 1545
weight 71.4kg
from the day before -0.4kg
difference with the first day -3.8kg
difference with the aim +5.4kg


あほくさ・・・


今日で仕事が一件落着・・・
だけど・・・・

有給休暇で休むために
休めるのに休日出勤して・・・・


あほくさ。

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episode5394　 4431th day
26790209

day 1544
weight 71.8kg
from the day before +0.9kg
difference with the first day -3.4kg
difference with the aim +5.8kg


疲れる・・・


早く来い
お休み・・・・


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episode5393　 4430th day
26790208

day 1543
weight 70.9kg
from the day before -0.1kg
difference with the first day -4.3kg
difference with the aim +4.9kg


だめだわ・・・・


もうしんどい・・・・

もういやだ・・・・


しんどい・・・・
しんどいわ。


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episode5392　 4429th day
26790207

day 1542
weight 71.0kg
from the day before -0.4kg
difference with the first day -4.2kg
difference with the aim +5.0kg


疲労困憊・・・・


ずーっと忙しい・・・・

疲労の蓄積が
しんどいわぁ。


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episode5391　 4428th day
26790206

day 1541
weight 71.4kg
from the day before +0.6kg
difference with the first day -3.8kg
difference with the aim +5.4kg


戻った・・・・


今宵の晩御飯・・・・
おでんだったもんなぁ。

食べちゃった・・・
ついつい・・・・


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episode5390　 4427th day
26790205

day 1540
weight 70.8kg
from the day before -0.5kg
difference with the first day -4.4kg
difference with the aim +4.8kg


まもなく・・・・


さぁあと少しで
69kg台・・・


がんばろう!!

ダイエット!!


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episode5389　 4426th day
26790204

day 1539
weight 71.3kg
from the day before -0.2kg
difference with the first day -3.9kg
difference with the aim +5.3kg


なんだかなぁ〜。・・・


自分が行きたくないから
人に行かせる

自分がしたくないから
人にやらせる


うーん・・・・

どしたもんだろ


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episode5388　 4425th day
26790203

day 1538
weight 71.5kg
from the day before -0.1kg
difference with the first day -3.5kg
difference with the aim +5.7kg


恵方巻・・・


黙って
ある方角を向いて
食べる

恵方巻・・・・


何も気にせず
普通の巻寿司として
食べてしもた。


今年も普通やね・・・・


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episode5387　 4424th day
26790202

day 1537
weight 71.6kg
from the day before +1.0kg
difference with the first day -3.6kg
difference with the aim +5.6kg


さっぱりと・・・


伸びた髪の毛・・・・
お隣さんの床屋で
サッパリしてきました。

冬の散髪は
上着を一枚脱いだみたいで・・・・

少し頭上が涼しいですわ。


でも
ヘルメットから髪がはみ出ないで済みますわ。

よかった


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episode5386　 4423th day
26790201

day 1536
weight 70.6kg
from the day before -0.8kg
difference with the first day -4.6kg
difference with the aim +4.6kg


あけおめ・・・


キャンプです。
野球の足音がヒタヒタと・・・・

待ち遠しいなぁ。


春よ来い
早く来い!!


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